wtorek, 30 sierpnia 2016

Domowa&zdrowa nutella

O tym, że nutella jest dobra każdy wie, o tym, że jest niezdrowa, tucząca i zawiera dużo cukru też. Mimo to często ulegamy i dodajemy ją do kanapek, naleśników bądź trafia do naszego żołądka z wielkiej łyżki... Miałam tak dopóki spróbowałam masła orzechowego i nie poznałam przepisu na zamiennik nutelli! 


piątek, 19 sierpnia 2016

Szaszłyki ze szparagów i cukinii

Szparagi i cukinia to zdecydowanie warzywa, które można jeść bez obaw o swoją sylwetkę, bo ich wartość kaloryczna jest niewielka. Ja ostatnio nagromadziłam ich takie zapasy, że powoli kończą mi się pomysły na ich przyrządzanie! Na szczęście same też smakują świetnie, więc na pewno się nie zmarnują.
Dzisiaj mini szaszłyki z cukinii i szparagów posypane serem cramember <3 Świetnie nadają się też na grilla.


niedziela, 14 sierpnia 2016

Omlety nie muszą być nudne #2 - pomysły na omlety

Dzisiaj kolejna odsłona najlepszego, najzdrowszego, najpyszniejszego śniadania, czyli... omletów! Jeśli śniadanie to oczywiście białkowo-tłuszczowe. Nie wiesz co jutro zjeść na śniadanie?
Zapraszam <3


sobota, 6 sierpnia 2016

Tradycyjny obiad w wersji FIT + Jaki jogurt naturalny wybrać?

Każdy ma inną wizję tradycyjnego obiadu. Mi kojarzy się z ziemniakami, kotletem i kapustą :D To jest zdecydowanie mój obiad z dzieciństwa i wtedy mogłabym go jeść codziennie. Teraz oczywiście też nim nie pogardzę ale na co dzień jednak wprowadzam parę zmian!


środa, 3 sierpnia 2016

Ciasteczka owsiane jako szybka FIT przekąska

Nie zliczę ile razy NAGLE naszła mnie ochota na coś słodkiego. Zazwyczaj ratuje się gorzką czekoladą, ale często zamiast niej  w szafkach czają się kupione przez moją mamę michałki, tiki taki czy milka.. Wtedy niezastąpione są własnie takie ciasteczka! Ze składnikami można kombinować na tysiąc sposobów. Dziś mam dla Was wersję z wiórkami kokosowymi <3